味噌汁で高血圧予防と血管の若返り?オススメの具材などソレダメで紹介!

2018年9月26日

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ソレダメでは血管の若返りや高血圧予防に味噌汁を飲むこと、またオススメの具材につい教えてくれました。ソレダメで紹介された高血圧予防や血管の若返りになるという味噌汁についてまとめました。
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ソレダメ!高血圧と血管の若返りに味噌汁

猛暑による激しい体温調節によって血管を酷使し、血管がボロボロになっいて、血管年齢が上がっている人が増えているといいます。

血管が老化すると血液の流れが悪くなり、心臓が血液をしっかりと流そうとして高血圧になってしまいます。

最悪心筋梗塞、脳梗塞を引き起こしてしまうといいます。

日本人は塩分を摂り過ぎているといいます。

この塩分の摂り過ぎが血液中の塩分濃度が上昇するので薄めようとし、血液の量が増加し、心臓が普段よりも血液を流そうとするため高血圧になるといいます。

そこで血管の若返りにオススメなのが味噌汁です。

高血圧を防ぐ効果がある日本食が味噌汁なのです。

高血圧予防には米麹の味噌を選ぶこと!

血圧を下げる作用を高める味噌汁の具材はわかめです。

わかめを食べることで余分な塩分を体の外へと排出してくます。

味噌汁で高血圧予防と血管の若返り?オススメの具材などソレダメで紹介!についてまとめました。

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