老化予防物質AIMを増やす青魚(サンマ)とレモン?たけしの家庭の医学で紹介!

2018年10月2日

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たけしの家庭の医学では全身の老化予防になる健康長寿物質AIMについて教えてくれました。老化予防物質AIMを増やす食材がサンマなどの青魚でDHAが良いとのことです。老化予防物質AIMを増やす食材青魚(サンマ)とレモンについてたけしの家庭の医学で紹介されました。
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全身の老化予防･健康長寿物質AIMとは

人の血液の中にたくさんあるたんぱく質であり、病気になった時に健康に治そうと働きかけるたんぱく質がAIMです。

がんをはじめとする様々な病を消し去り健康な状態に戻してくれる物質です。

全身の老化予防にもなるといいます。

高齢になっても体の中にAIMの量が多いと病になりにくく、健康長寿になれることが分かってきているそうです。

たけしの家庭の医学で紹介された老化予防物質AIMの働きについて続いて紹介していきます。

老化予防物質AIMの働きについて紹介します。

ここにゴミがあると目印となるようにくっつくことで、体の中に大量に存在するゴミを除去する細胞である貪食細胞が、AIMを目印にゴミを除去してくれます。

重要な働きをするAIMは体の中にたくさんあるほうがいいとされます。

AIM増加が期待できる栄養素がDHAです。

番組で紹介された老化予防物質AIMを増やす食材はサンマです。

サンマに含まれるDHAがAIMの産生を促す効果が期待できるというのです。

サンマではなくてもDHAを含む青魚でも良いそうです。

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老化予防物質AIMはサンマなどの青魚で増えるのか番組では検証をしました。

番組では1日にサンマ1尾とレモンでどれだけAIMが増えるのかを調べました。

その結果1週間青魚とレモン摂取しただけで体内のAIMの量は増えることが分かりました。

病気になりにくい体質になることができる可能性が高くなりそうですね。

老化予防物質AIMを増やす青魚(サンマ)とレモン?たけしの家庭の医学で紹介!についてまとめました。