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記憶力がアップする冷凍卵かけご飯のレシピ!名医のthe太鼓判の作り方は?

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記憶力がアップする冷凍卵かけご飯のレシピ!名医のthe太鼓判の作り方は?ということで番組の名医がオススメする、記憶力がアップする冷凍卵かけご飯のレシピ・作り方についてチェックします。

脳を活性化させる成分が含まれる卵かけご飯。

より美味しくなり、より栄養価があっぷするのが冷凍卵を使った卵かけご飯になります。

名医のthe太鼓判で紹介された記憶力がアップする冷凍卵かけご飯のレシピについてまとめました。

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記憶力がアップする冷凍卵かけご飯のレシピが名医のthe太鼓判で紹介!

4月29日に放送された名医のthe太鼓判では名医が教える健康料理ベスト10ということで、身体に良い健康的なレシピが10品紹介されました。

それぞれ身体の何によいのか、それぞれテーマごとに紹介されており、記憶力がアップする冷凍卵かけご飯のレシピが紹介されました。

卵かけご飯は名医が教える健康料理ベスト10ランキングの5位になります。

 

TKGとして幅広い世代から愛されている卵かけご飯。

ご飯にのっけるだけで手軽に食べられて美味しいということで人気が高い卵かけご飯ですが、名医のthe太鼓判では記憶力がアップする卵かけご飯のレシピを名医が教えてくれました。

果たして記憶力がアップする卵かけご飯のレシピは一体どんなレシピになるのでしょうか。

 

冷凍卵の作り方

卵をワンランクアップの高級卵に、自宅で簡単にすることができる裏技が、卵を冷凍庫で凍らせる冷凍卵です。

旨味が凝縮され、コリンもたっぷりとなり記憶力アップ効果もより期待することができるといいます。

名医のthe太鼓判で紹介された冷凍卵の作り方はこちらになります。

  1. 保存袋に生卵を殻のまま入れて、空気を抜いて密閉します。
  2. そのまま冷凍庫に入れて一晩ほど凍らせます。
  3. 流水に当てながら卵の殻を剥きます。
  4. 凍った卵ができたら、常温で1時間半ほどで解凍すれば食べられます。

 

記憶力がアップする冷凍卵かけご飯のレシピ・作り方

名医のthe太鼓判で紹介された記憶力がアップする冷凍卵かけご飯のレシピはこちらになります。

材料

冷凍卵

 

作り方

①ご飯の上に冷凍卵をのせて食べます。

 

記憶力がアップする冷凍卵かけご飯レシピ以外の名医が教える健康料理とは?

名医のthe太鼓判で特集された名医が教える健康料理ベスト10。

そのベスト5に選ばれた記憶力がアップする冷凍卵かけご飯レシピ以外で、番組で紹介されたレシピはこちらになります。

  • 血糖値を上げない肉じゃが
  • 脂肪を落とすしゃぶしゃぶ
  • 頭の良くなるカレー
  • 肝臓が若返るトンカツ
  • 腸内環境を整えるハンバーグ
  • 痩せるからあげ
  • 中性脂肪を減らす餃子

 

記憶力がアップする冷凍卵かけご飯のレシピ!名医のthe太鼓判の作り方は?まとめ

記憶力がアップする冷凍卵かけご飯のレシピ!名医のthe太鼓判の作り方は?についてまとめました。

記憶力がアップする冷凍卵かけご飯のレシピが名医のthe太鼓判で紹介されました。

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